Tudtam és éreztem, hogy a függőség körül valami alapvető félreértés van. Azt tapasztaltam, hogy ha én megiszok egy pár pohár alkoholt, majd másnap ezt megismétlem – ahogyan ez egy-egy borfesztivál alkalmával meg is történt – pár napig érdekesen érzem magam majd a hatás teljesen elmúlik, de nem leszek függő ettől az élménytől. Elszívhatok egy egész doboz szivart vagy cigit, egyetlen este alatt, nem leszek tőle függő. Sőt akkor sem leszek…
Leszokás a dohányzásról kategória bejegyzései
Hipnózis a XX. században
A hipnózis, önhipnózis és a meditáció azonos tudatállapotok, amit minden ember ismer, akár gyakorolja ezeket a technikákat, akár nem.
Hiszen, úgy nem tud élni ember a földön, hogy 1 hétnél hosszabban nem alszik egyáltalán, mert abba belehalna.
Amikor pedig alszunk, vagyis kezdünk elaludni, a szemünket lecsukjuk, elkezdünk mélyülni, elménk elkezd csendesedni. Mélyülni annyit jelent, hogy az agyhullámaink lassulni kezdenek.
Ébrenlét, figyelő, aktív állapotban, béta…
Honnan erednek a hipnózisról szóló tévhitek?
A hipnózist története során sokszor szemfényvesztések kellékeként használták. Erre talán szemléletes példa Thomas Mann Mario és a varázsló című kisregénye, melyben Cipolla, a mágus arra veszi rá Mariót, hogy csókot adjon neki, Mario a hipnózis alatt ugyanis szerelmét látja a mágusban.
Vagy Verne Gyula, Sándor Mátyás című regényében, ahol a főszereplő több alkalommal is hipnotizál valakit, célja elérése érdekében.
1. A hipnózissal való visszaélés etikátlanságának szép…
Leszokási módszerek múzeuma
Célom a módszerek bemutatása és nem a bírálatuk, hiszen e módszerek segítségével már emberek ezrei szoktak le a dohányzásról. Hatásfokuk 3-15% között mozog. Azért mutatom be mégis őket, mert a legtöbb dohányos több sikertelen leszokási kísérlet után találja meg a végleges leszokás módszerét.
Mi a függés? A szótárak és egyéb tudományos helyek nem adnak számomra kielégítő útmutatást e szóról.
Értelmezésem szerint a függés az, amikor az egyén…
A dohányzás története
A dohányzás története Kr. e. 5000–3000 évre nyúlik vissza, amikor is a mezőgazdasági terméket Dél-Amerikában termeszteni kezdték és a legelső időktől fogva égetés útján, a füstjének belélegzésével fogyasztották. A dohány elégetésének gyakorlata hamarosan a vallási rítusok részévé vált a régi korok embere számára a füst Istennel, vagy az istenekkel való kapcsolat jelképe.
Mivel a dohány általánosan elfogadott kereskedelmi árunak számított, a keleti- és észak-amerikai törzsek tagjai,…
Garanciáról
Sok szolgáltató használja a garancia nyújtást, annak érdekében, hogy az ügyfelei bizalmát elnyerje. Kezdetben mi is használtuk ezt a módszert.
Miért szüntettünk meg a garancia vállalást?
1. Hogy növelhessük a leszokási arányt.
A jelentkezők egy része (kb. 20%) úgy gondolta, hogy az ő leszokásáért én vagyunk a felelősek. Úgy vélték, ha eljönnek egy találkozóra és befizetik a díjat, akkor nekik semmit sem kell tenniük,…
Az elvonási tünetek nélkül, avagy mi lesz a nikotinnal?
Sokan gondolják, hogy a függésük a nikotinnal van kapcsolatban és amíg a nikotin a testükben jelen van, addig a függésükkel sem tehetnek semmit.
Tapasztalataim alapján ez egy kicsit másként lejátszódó folyamat.
Ha van kedve, egy kísérlet erejéig figyelje meg önmagát!
A testében hol érez érzést, amikor nem gyújthat rá?
Valahol jelentkezni fog egy érzés, amely az idő múlásával oly erős lesz, hogy minden figyelmét le fogja…